jueves, 9 de diciembre de 2010

Entreno semanal asfalto-tierra

Hoy me he calzado mis asics y me he ido a dar una vuelta a mataró y de retorno he subido hasta argentona y para mataro nuevamente. Ha sido una ruta facil para acumular kilometros a un ritmo de 5,08" km sin forzar demasiado que los gemelos aun esan resentidos, aunque las sensaciones han sido muy buenas.

http://www.strands.com/routes/350233-recorrido-a-mataro-y-subida-a-argentona

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