Después de los buenos resultados de ayer hoy acompañado de mi binomio y cada vez menos infatigable sufridor de kilómetros nos hemos cascado 19,5 km de tirada por montaña, desde la parte alta de Argentona hasta la Ermita de St Bartomeu. Ya de inicio se avecinaba una ruta larga y cansada pues nada mas empezar y hasta el cruce de Cabrils todo era subida y ademas en frío, uffff, seguidamente unas bajadas y subidas hasta St. Bartomeu, y claro lo que a la ida es bajada a la vuelta es subida, jejeje, suerte que ya estábamos calientes, en el sentido deportivo claro, y pudimos apretar un poco para terminar los 17 km en 01:30:00 horas, no esta mal.
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| http://www.strands.com/routes/358513-argentona-ermita-st-bartomeu http://www.sports-tracker.com/#/workout/mikimon/40u33dubhbad9h6p |
Tengo el tendon de aquiles izquierdo con dolor, demasiados km y esfuerzo en poco tiempo.
ResponderEliminarVenga quejica... jejeje
ResponderEliminarNo ha estado nada mal, después de la carrera de ayer, corta pero intensa, hoy tocaba al mas largo, de cara a la media maratón de Barcelona de finales de Enero. La próxima mas larga !!
no seas llorón ....y a ponerse las pilas jajaja
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