Salida BTT 31-08-2012 (21 km)

Hoy a tocado salir en bici, y encima con frío..jejejeje. Esta mañana a las 7 había quedado con Javi para hacer una ruta suave en BTT. Puntual, y en el punto habitual nos hemos encontrado, el con el chubasquero puesto, y yo con el maillot de manga larga, pues a esa hora y después de la lluvia de la noche, hacia bastante frío. Como no queríamos cargar mucho las piernas, hemos hecho una ruta corta y bastante suave, de Argentona, subieda hasta Sant Carles, luego bajada hasta el jabalí de oro y desde allí mas bajada hasta el camino de Bell Recó y por la riera de nuevo a Argentona.

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Entreno 30-08-2012 (10 km)

Tercer día de entreno, hoy con Javi. Esta mañana hemos quedado con la intención de hacer un entreno un poco mas suave que los dos anteriores. La ruta de hoy, ha sido bajar hasta el Cros, coger el camí del mig hasta la carretera de Argentona, y desde ahí volver de nuevo a Argentona. El ritmo ha sido bastante bueno, las sensaciones también, me he encontrado bastante a gusto todo el entreno, también hemos tenido suerte que no hacia mucha calor a esa hora. Ahora a descansar del running hasta el domingo. Mañana segurament hagamos alguna salida corta en BTT.

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Entreno 29-08-2012 (9.5 km) Montaña

Segundo entreno de la semana, y la misma ruta de ayer, aunque hoy no ha venido Javi pero si Mariano y Víctor Morente. Hemos hecho el mismo recorrido de ayer, para acabar de preparar la cursa de Policies del próximo domingo, la cual también correrá Victor Morente. Las sensaciones de hoy han sido mejor que las de ayer, me he encontrado mas a gusto, durante todo el entreno, en las subidas también. Víctor iba rodando con nosotros, salvo en las rampas fuertes, donde aprovechaba la pendiente para marcarse unas series en subida, al llegar arriba, daba media vuelta y regresaba con nosotros. Mariano me ha acompañado todo el recorrido, para que yo no fuera solo. Por lo general buen entreno y mejor compañía, haber mañana que entreno hacemos, aún no se si bici o correr. 

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Entreno 28-08-2012 (9'5 km) Montaña

Después del día de descanso de ayer, hoy he salido a correr con Mariano y Javi. A las 06:30 de la mañana, aún era de noche y no se veía un pijo..jejeje, hemos quedado en el punto habitual, para hacer el entreno de la ruta de Nutrisport y el camino de los cazadores. El día era ha sido fresquito, pero aún así hemos sudado la gota gorda, y se notaba aún mas conforme iban pasando los kilómetros. Hasta llegar a Nutrisport, Javi, como un valiente, ha ido marcando el ritmo, yo con malas sensaciones he ido aguantando como he podido. Ya en la bajada me he recuperado un poco para afrontar la subida larga, la del camino de los cazadores, y ahí si que he sufrido bastante, hoy no era mi día, así que me ha servido para acumular km de cara a la cursa de policias del domingo. Tiempo final 54' los 9'5 km.

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Salida BTT 26-08-2012 (22 km)

Esta mañana madrugón para salir a hacer una ruta en BTT, en un principio con Mariano y Joan, pero un mal entendido a la hora de quedar, ellos pensaban que era para salir a correr y yo para ir en bici, ha hecho que saliera solo.. jejejeje. A las 6:30 de la mañana me he presentado con la bici en el lugar de encuentro, y los veo a los dos en pantalón corto y zapatillas... jajajaja, que empanada mental teníamos los tres.jejejeje. En fin, que al final en solitario he hecho una ruta ya conocida, pero variando una parte, el cual me ha gustado bastante, porque transcurre un buen tramo por el poblat ibèric de Cabrera de Mar. En total 22 km a un buen ritmo, y con bastante subida con pendientes de las que te acuerdas cuando llegas arriba.. jajaja

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Entreno 24-08-2012 (8'5 km)

Pues como son las cosas, hoy no tenia en mente salir a rodar, pero al final si, y muy bien acompañado por mi amigo Victor Morente.. jejejeje. Hoy tocaba día de playa, pero aprovechando que Victor iba a salir, me he envalentonado y he salido a rodar con el por el paseo marítimo de Cabrera de Mar. LA idea era hacer algo suave para mi y muy muy suave para el, jejejeje. Al final como el que no quiere la cosa nos hemos hecho 8'5 km a un ritmo medio de 5.15. Al llegar un buen baño en la playa y una buena ducha.

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Entreno 23-08-2012 (11'3 km)

Hoy junto a Javi, hemos salido a rodar por la riera de Argentona, hasta Can Riudemeia y volver. En total 11'3 km a un buen ritmo, sobre todo en los 5 último kilómetros. Las sensaciones buenas, encontrándome muy cómodo durante todo el entreno. Como anécdota, hemos vuelto a coincidir Javi y yo en la camiseta, mira que tenemos, pero a veces se copia.. jajaja

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Entreno 22-08-2012 (14'6 km)

Ya de vuelta en casa, esta mañana bien tempranito, junto a Mariano y Javi, hemos salido a rodar un poco. La ruta escogida a sido hacer la primera parte por montaña, hasta llegar a las pistas de atletismo de Mataró, y desde allí hacer el recorrido de la vuelta a Mataró. En total 14'5 km a un ritmo de 5:30. Las sensaciones han sido muy buenas, me he encontrado bastante cómodo durante todo el entreno. 

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Entreno 20-08-2012 (12 km)

Segundo día de rodaje por Daimiel, y hoy si que he salido un buen rato por un camino rural. Como ha de ser en esas tierra, muy temprano, antes que el sol empiece a quemar, me he calzado las zapatillas y he salido con intención de hacer unos 10 km. Pues sin mas tiempo que perder, he salido a correr callejeando un poco por el pueblo, hasta llegar a la estación del tren, donde allí he cogido un camino el cual va paralelo a la A-43, siguiéndolo todo el rato hasta volver a entrar al pueblo por la carretera de Bolaños. Las sensaciones han sido muy buenas, me he encontrado bastante bien y conforme iban pasando los km mas, eso si, si forzar mucho la maquina. Al final he hecho un rodaje de 12 km.

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Salida BTT 19-08-2012 (60 km) Daimiel

Ya tenia ganas yo de salir a pedalear con mi hermano y su cuadrilla el grupo "PEDAL TABLAS" jejeje. Así que esta mañana y gracias a un amigo de mi hermano que me ha dejado su Mendiz para salir con ellos, he podido cumplir mi ilusión. A las 9 de la mañana hemos quedado en su punto habitual de encuentro y nos hemos puesto en marcha. Este grupo está acostumbrado a hacer tiradas de mas de 50 km, mucho mas que las que yo suelo hacer por mi zona, mas boscosa y con muchas subidas que por aquella zona, en cambio allí  es mucho mas plano que aquí, aunque también  tiene su que.. jejejeje, sobre todo la diferencia que mas he notado, es que al no haber bajadas, no dejas de pedalear en todo el rato.. jejejeje. La salida ha sido estupenda, los paisajes preciosos y la compañía magnifica. El recorrido que hemos hecho a sido desde Daimiel, hemos cogido el camino natural del Guadiana, y hemos ido hasta Calatrava la vieja (hemos visto el castillo), Carrión de Calatrava, Torralba de Calatrava y finalmente Daimiel. En total 60 km a un buen ritmo, salvo las dos paradas por pinchazos que ha habido. El próximo año pienso repetir la experiencia, eso si, con la equipación de PEDAL TABLAS, que me han regalado, y que desde aquí os agradezco.

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Entreno 17-08-2012 (10 km)

Esta mañana aprovechando que no hacia mucha calor a esa hora, he salido a rodar un poco por Daimiel. Tenia la opción de rodar por tierra o asfalto, pero al final por desconocimiento de los caminos, he decidido rodar por asfalto, haciendo un recorrido bastante bonito, a un ritmo mas o menos bueno, y es que las vacaciones se notan en las piernas.. jajaja 

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Trekking por la Tablas de Daimiel

Hoy he estado con la familia, visitando un poco el Parque Nacional de las Tablas de Daimiel. Así que he puesto en marcha el gps y he grabado un poco el recorrido. Este año no he podido faltar en visitarla, y están preciosas.

Carrera de Sta. Quiteria (10 km)

Esta mañana aprovechando que me encontraba de vacaciones por Ciudad Real, me he desplazado hasta Fuente el Fresno, para correr la carrera popular de Santa Quiteria. Una carrera de 10 kilómetros, la cual hemos tenido de dar tres vueltas a un recorrido urbano. El inicio de la carrera era la 10 de la mañana, con bastante calor, y a mas de 600 metros de altura, la primera carrera que he hecho a esa altura, que no es mucha, pero si desconocida para mi. La carrera me ha ido bastante bien, y las sensaciones han sido muy buenas, lo malo la calor, pero en general muy bien. En total hemos participados unos 530 participante, y he quedado en el puesto 339 de la general.

CLASIFICACIÓN

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Entreno 10-08-2012 (13 km) Montaña

Esta mañana muy temprano, despues de trabajar toda la noche, no se me ha ocurrido otra cosa, que salir a correr con Mariano. Pensaba que me arrepentiria, y que lo pasaria mal, pero me he llevado una grata sorpresa, ya que he aguantado muy bien el entreno. Como no sabia como iba a estar fisicamente, nos hemos decidido por hacer una tirada mas bien suave. La ruta escogida ha sido subir por la Riera en dirección a Dosrius, y por un corriol llegar hasta la fuente de Dosrius. La subida la hemos hecho a un ritmo no muy fuerte, pero la bajada, a partir del km 8, nos hemos puestos a tirar, teniendo muy buenas sensaciones. En total 13 km en 1 hora 10 minutos. Seguro que otro día repito entreno a esa hora.

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Entreno 08-08-2012 (13'5 km) Trail

Primer entreno de la semana, Después de estar un par de días, con problemas estomacales, hoy he salido con Mariano y Joan a hacer un poco de trail running, por la zona de Can Bruguera. La salida ha sido muy chula, el recorrido que ha marcado Mariano ha sido duro, pero muy bonito, con bastante subida, y casi todo por corriols. Desde Argentona hemos subido hasta el Oasis, desde allí hemos seguido hasta Can Bruguera, y hemos bajado por el Turó Gros, hasta coger un corriol y llegar de nuevo a Argentona.. En total 13,5 km con un desnivel acumulado de casi 900 metros.

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33 Cursa Popular d'Argentona 2012 (5 km)

Esta mañana después de haber dormido no mas de 4 horas, me he presentado a las 8: 30 horas de en la Plaça Nova d'Argentona para correr los 5 km la 33a Cursa Popular. Un año mas, y con este es el tercero he, he disfrutado mucho corriendo por la calles de Argentona, en plena fiesta mayor. La verdad que es una gozada, aunque el circuito es un poco rompe piernas por las constantes subidas y bajadas. Aunque este año no había preparado mucho hacer un 5000, el crono no ha sido malo, de momento estoy haciendo mas kilómetros de montaña y en BTT, preparando los nuevos objetivos de la temporada que viene, pero estoy bastante satisfecho con el resultado, finalizando en el puesto 110, con un tiempo de 21:35. 

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Entreno 02-08-2012 (10 km)

Segundo entreno de la semana, hoy también con Javi. Hoy hemos escogido una ruta de asfalto bastante plana, llevando un buen ritmo, pero sin machacarnos mucho. Las sensaciones han sido buenas, Javi tocado un poco de piernas, ha sufrido un poco, pero en la parte final ya ha empezado a tirar mas suelto. Yo me he encontrado bastante bien de piernas, aún con la calor que hacía, me he encontrado muy cómodo.

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Entreno 01-08-2012 (11'4 km)

Primer entreno de la semana, y estrenamos mes. Esta mañana a las 7:30, Javi y yo hemos salido a rodar un rato. La ruta escogida de hoy, ha sido subir por la riera hasta Can Riudemeia y bajar. La primera parte del recorrido la hemos hecho mas suave, la vuelta ha sido mas rápida, aumentando considerablemente el ritmo. Las sensaciones han sido muy buenas, a pesar de la calor. La segundo día de entreno, para preparar un poco el 5000 de la cursa popular de festa major d'Argentona del próximo domingo. 

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