Salida BTT 29-07-2011 (15 km Burriac)

Esta tarde sin apenas tiempo para entrenar y para matar el gusanillo he cogido la bici y he salido a rodar un rato por la zona de Burriac. He hecho una de mis rutas habituales, pero recortando km, mas o menos me han salido unos 15 km de subidas y bajadas y con unas vistas preciosas.

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Entreno 28-07-2011 (series) 6x300 rec 100

Después de unas semanas sin hacer series, esta tarde he ido a la pista con ganas de hacerlas. Como siempre y para no perder la costumbre, hemos empezado con 20 minutos de calentamiento, rodando con unos compañeros y con la gran Gema Barrachina, que se encontaba también entrenando. Después de sudar un rato he comenzado las series, pocas, porque solo disponía de una hora para entrenar, así que he hecho 6 de 300m recuperando 100m, y para acabar un km alegre y unos buenos estiramientos.

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Entreno 27-07-2011 Cursa Argentona al reves

Yo como el miki, despues de estar todo el dia liado con la terraza, pintando, etc... finalmente me he calzado las trabuco y he salido a correr. En principio queria hacer una ruta nueva para salir a mada y de allí la ruta del castillo Burriac pero al final he hecho la cursa de Argentona alrevés, no ha estado mal, cansado pero bueno.

Entreno 27-07-2011 (10'1 km) Montaña

Esta tarde aprovechando que estaba nublado y no parecía que iba a llover, me he calzado las zapas y he salido a rodar por montaña. He hecho la ruta de la cursa de polis, pero esta vez al revés, que se hace un pelín mas larga...jejeje. Al finalizar unos buenos estiramientos y para casa a descansar, que esta noche curro de nuevo.

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Entreno 25-07-2011 (9'6 km) Montaña

Esta tarde ha salido a entrenar por montaña. He hecho el camino que sube a burriac desde Argentona y llegado al monolito, he girado a al izquierda y por unos senderos muy estrenos, y nuevos para mi, he ido bajando hasta llegar a la parte de abajo donde está la guardería el bosquet. Nunca había hecho esa ruta de bajada y es preciosa, seguro que la repito. En total me han salido unos 9,5 km. Como siempre en la zona boscosas bastante tampada, mi gps pierde la señal y se como los km.

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Salida BTT 24-07-2011 (31 km)

Pues esta mañana hemos vuelto a salir en bici. Hoy había quedado con mike1, ya que no pudo salir con nosotros el sábado, y tenia mono de bici después de la semana de vacaciones que se ha pegado en las playas de Mallorca... jejeje.

Como venía con fuerzas y teníamos ganas de rodar, hemos hecho la ruta que sube de Argentona a Dosrius, sigue hacia Sant Carles, seguimos subiendo hasta Òrrius y desde allí pasamos por Sant Bartomeu hasta la Mutua. Al llegar a la Mutua hemos hecho una parón para esperar a Whey, que subía desde Cabrils con su cuñado para hacer una ruta hasta Teià. Ahí nos hemos encontrado y hemos charlado un rato. A continuación hemos seguido cada uno por su camino, y nosotros hemos finalizado la ruta de nuevo en Argentona. En total nos han salido 31 km.

Esta nos la hemos hecho en el reencuentro en la Mutua.

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Salida BTT 23-07-2011 (24 km)

Esta mañana no hemos juntado tres Maikis Running para salir en bici un ratito. Hoy estrenaba nueva montura Oscar, que se pillado una Ghost de carbono, y es super chula !!!. Otro que casi estrenaba bici era Mariano, que hoy hacía su primera salida con su nueva Merida. Para hoy teniamos preparada la ruta que sube a Dosrius, Sant Carles, y de bajada para Bell Recó. En total hemos hecho unos 24 km a un ritmillo suave, mas que nada para los de las nuevas monturas, se fueran aclimatando y haciéndose a ellas. El próximo día mas caña... !!

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Entreno 20-07-2011 - No tan perdido por Mallorca

Miércoles 20 más de los mismo que el lunes, pero que buenos estan los webos con beicon. !!!

Entreno 18-07-2011 - Perdido por Mallorca

Aprovechando las vacaciones en Mallorca y para aligerar un poco las comilonas diarias y al alcohol, el lunes me puse mis asics y me fui a dar una vuelta por la zona del Hotel, en total hice 10 km y despues del esfuerza un buen almuerzo con huevos, bacon...etc, jijijiji

Entreno 21-07-2011 (9 km) Montaña

Esta mañana Mariano y yo hemos hecho la subida al Castell de Burriac por corriols. Es una ruta nueva para mi, esta no la conocía y bastante chula. La subida desde la Font Picant d'Argentona se hace por un camino un poco ancho, pero a los 500 o 600 metros empiezan los senderos, muy estrechos, llenos de raíces y con bastante vegetación, es muy divertido pasar por debajo de la vegetación...jejeje. Lo malo es que al estar tan tapado, el gps pierde la cobertura y perdemos la ruta y la distancia hecha, que es lo que me ha pasado a mi, y el track ha salido corto, pero mas o menos hemos hecho unos 9 km, con bastante subida. Luego la bajada le hemos hecho por la parte d'Agell, hasta enlazar con un corriol que nos ha llevado por la parte de atrás de Madà hasta Argentona.

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Entreno 20-07-2011 (10 km) Montaña

Esta mañana a primer ahora había quedado con Mariano para salir a rodar un rato por la montaña. A las 8 en punto ya me estaba esperando en la puerta de mi casa, al verlo lo he notado aún un poco resfriado, y me ha dicho, no se como estaré, así que hacemos algo suave, algo suave para el es durillo para mi.....jijiji, así que hemos hecho la ruta habitual de montaña, la de la cursa de policias, a un ritmo suave. El próximo día queremos hacer la subida al Castell de Burriac, por una tramo nuevo que es mas suave, el cual yo no conozco y lo quiero conocer.. jajaja.

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Entreno 18-07-2011 (8'5 km) Montaña

Esta mañana había quedado con Mariano para salir a rodar un rato por montaña, pero antes de salir he mirado por la ventana y he visto que estaba lloviendo, Mariano al final me ha enviado un sms diciendo que no salia con ese tiempo, aún estaba bastante resfriado. Viendo el panorama y la lluvia que caía he pensado, hoy tu no sales..jejeje. Suerte que al cabo de unos 5 minutos ha parado de llover y me he dicho, niño tira rápido para la montaña, y así he hecho. Al final he hecho una ruta corta de 8.5 km a un ritmo un poco alegre, temía que la lluvia me pillara... jejeje.

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24 horas de Montmeló 2011

Ayer por la tarde-noche estuve en el Circuito de Montmeló viendo las 24 horas. Estuve en el box de los Mossos d'Esquadra, tengo un familiar que correr en el equipo. La verdad que lo están haciendo muy bien, de momento la cosas les iban por buen camino. A esta hora iban en en 5ª posición de la general y primeros de su categoría  Es impresionante el ambiente que se vive dentro del box y en la parte interna del padok. Dando una vuelta por los boxes me encontré con Charly, de Factory Racing, el cual estaba haciéndole la competencia al "Boli" haciendo bocatas de lomo.... jejejejeje, este año llevaba el catering de un equipo.    

Clasificación General 2011