Esta tarde he ido a entrenar a la pista, hoy teníamos preparado unas series. Hemos empezado con un rodaje de unos 20 minutos y a continuación hemos hecho una serie de 8 repeticiones de 500 metros, recuperando al trote 300 metros.
Las series me han salido a: 1- 1:49 / 2- 1:47 / 3- 1:49 / 4- 1:50 / 5- 1:52 / 6- 1:54 / 7- 1:55 / 8- 1:51
Para finalizar una vuelta a la pista y estiramientos.
El entreno lo he hecho con la camiseta del TR Running, por cortesía de Lluís.
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