Entreno 27-06-2014 (11 km) Trail running

Ruta cursa polis.

Hoy ya he salido a rodar un poco por la montaña. Entreno de running por la zona de la Pujada, siguiendo el recorrido de la cursa de policias. Sensaciones malas y muy cansado, las piernas responden pero las fuerzas y la calor me han dejado muy hecho polvo. Sigo haciendo mas btt que running para recuperar bien el chasis.



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Salida BTT 26-06-2014 (22'8 km)

Bell Recó, Sant Carles, Bell Recó.

Después de estar unos 10 días fuera de juego por una infección de una muela, hoy he salido a rodar un poco con la btt por la zona de Sant Carles. Recorrido habitual y sensaciones buenas, noto un poco falta de fuerzas pero por lo general vamos a mas.



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Salida BTT 23-06-2014 (17'50 km)

Bell Recó, Òrrius, Mutua, Argentona.

Aún con bastantes molestias y falta de fuerzas por una infección en una muela, no he podido resistirme y he salido a rodar un rato con la btt. -recorrido corto y suave para ver como me encontraba. Sensaciones malas y bastante falta de fuerzas, aunque eso no me ha impedido disfrutar del entreno.

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Salida BTT 12-06-2014 (18 km)

Después de la salida en bici de carretera de ayer, hoy tocaba un poco de btt. Esta mañana junto a mi socio Javi hemos salido un rato por la zona de Burriac. 

El recorrido a sido subir por la font picant hasta burriac, de ahí subida a Cirers por les banyadores y bajada por can mañana hasta enlazar con el camino del burro. 

Al llegar a Can raimi hemos continuado bajada por la riera de clarà hasta llegar de nuevo a Argentona. Salida muy chula con una subida bastante bestia has llegar a Cirers. La bajada por el corriol hasta Can Mañana también es muy chula y rápida, como la del camino del burro.

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Salida bici carretera 11-06-2014 (31 km)

Hoy para estirar un poco las piernas, he salido a rodar un poco con la flaca. El recorrido ha sido por la N-II, desde Argentona al Masnou y volver. A esa hora ya hacía bastante calor, pero aún así he rodado a gusto y a un buen ritmo.

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Entreno 10-06-2014 (13 km) Trail running

Hoy hemos empezado la semana con un entreno de trail running por la zona de la Pujada con mi socio Javi. El entreno a sido corto, de unos 13 kilómetros, pero muy divertidos, ya que todo a sido por corriols de subida y bajada. Sensaciones muy buenas, llegando incluso ha rodar por la riera a ritmo de 4:15 un buen rato.

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20a Pedalada Corriols de Canet

Esta mañana junto a los amigos del Salamandras Team Bike, hemos ido a Canet de Mar para hacer la Pedalada Corriols de Canet. 

La pedalada tenía un recorrido de unos 30 kilómetros y un desnivel positivo de unos 1200 metros. El recorrido de la prueba a sido espectacular, todo corriols, muchos técnicos y con bajadas muy divertidas. 

Durante todo el recorrido me he ido regulando las fuerzas, sabía que era un recorrido duro, muy exigente y técnico, y no quería morir antes de tiempo. Los compañeros del Team Salamandra, han hecho una buena pedalada, esos son de otro nivel.

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Entreno 05-06-2014 (10 km) Trail running

Segundo día de entreno running. Esta mañana he salido a rodar un poco por la zona de la Pujada. Recorrido de la cursa de policias a un buen ritmo, y recobrando buenas sensaciones. Poco a poco vuelvo a encontrarme bien y ganas de correr y buscar nuevos objetivos.

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Salida BTT 03-06-2014 (21 km)

Salia bbt de esta mañana con mi socio Javi. Hoy hemos hecho un recorrido bastante suave para poder ir tirando rápido en subida, pero bastante divertido, sobre todo el corriol hasta llegar a la pista de la cantera de Òrrius. De ahí hemos subido por Can Blanch hasta la Mutua y hemos seguido por la pista hasta bajar por la montaña de la bandera. 

Durante casi todo el recorrido hemos ido parando por un pinchacito pequeña en la rueda trasera de Javi, pero al final la ha tenido que cambiar, porque cada vez le aguantaba menos la presión.

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Entreno 02-06-2014 (11 km) Trail running

Después de doce días sin salir a correr, esta mañana por fin he salido a hacer un poco de trail running. El recorrido que he hecho a sido el de la cursa de policías. Un recorrido suave con un par de subidas bastante chulas. Las sensaciones han sido buenas, aunque he notado la falta de kilómetros en las pierna. Ahora me estoy dando caña mas en btt que en el running, aunque intentaré compaginar las dos disciplinas a la vez.

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