28-04-2015 (10 km) Trail running

Riera Argentona, Can Riudemeia..

Después de seis semanas sin correr, joy por fin he salido a rodar un poco por la riera hasta Can Riudemeia. El recorrido a sido de 10km a ritmo suave la ida y un poco mas alegre la vuelta. Las sensaciones han sido buenas, ya no tengo ninguna molestia en la espalda. He notado la falta de kilómetros en las piernas, pero a partir de ahora le daré mas caña a estas patas !!

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Maratón de los Monegros 2015 (123 km)

Maratón de los Monegros 2015.

Objetivo cumplido, ya puedo decir que soy finisher de la maratón de los Monegros. El sábado 25 de abril junto Kiko, Molist y Valentín, todos miembros del Team Salamandra Bikers, nos desplazamos hasta Sariñera para correr la prueba. Una prueba con un recorrido de 123 km, que transcurre por el desierto de los Monegros. Puedo decir que la carrera es muy bonita, en cuanto al recorrido y en el entorno donde se hace. La carrera me fue bastante bien, le tenia algo de miedo, pues nunca había hecho una carrera con esa distancia, pero al final todo salió bien y la disfruté mucho. La próxima a bajar tiempo.. jejeje

 

Salida bici carretera 22-04-2015 (31 km)

Salida suave y corta por la N-II hasta el Masnou y volver a Argentona. Entreno para suave para estirar piernas. Este ya es el último entreno de cara al maratón de los Monegros de btt.

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Salida BTT 20-04-2015 (7'8 km)

Font Picant, Albergue, Argentona

Hacía un mes justo que no cogia la btt, desde mi caída bajando el dragon kang. Hoy le he cambiado las ruedas y la he preparado de cara al fin de semana siguiente, donde correré la maratón de los monegros. Esta tarde he salido a probarla y probar mi espalda por la zona de la font picant. La espalda por la posición de la btt, que es mas baja, me molesta algo, pero se puede aguantar. La bici va muy fina, aunque tengo que ajustarla un poco, sobre todo el cambio.

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Salida bici carretera 19-04-2015 (65 km)

Argentona, Mataró, Tiana, Martorelles, Òrrius, Argentona.

Salida de esta mañana con una buena grupeta. La lluvia nos ha dado tregua y he podido salir a rodar un rato con mis compis Kiko, Javi y unos amigos de estos. El entreno iba a ser por la N-II hasta Lloret y volver, pero al rato de salir hemos visto que la zona de Girona estaba muy negro y amenazaba lluvia, así que hemos dado media vuelta y hemos tirado en dirección Barcelona. Recorrido hasta Tiana, de ahí subir la conreria y seguir hasta Martorelles, la Roca y subir hasta Òrrius y de ahí regreso a a Argentona. Salida myy divertida y sensaciones buenas, seguimos sumando.

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Salida bici carretera 17-04-2015 (74 km)

Argentona, Malgrat de Mar, Vilassar, Argentona.

Salida con la flaca con mi compañero Javi. Recorrido por la N-II desde Argentona a Malgrat de Mar y volver. El entreno a ido bien, de menos a mas y con buenas sensaciones.

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Salida bici carretera 15-04-2015 (36 km)

Argentona, Masnou, Mataró, Argentona.

Salida en carretera de esta mañana. Hoy tenía poco rato, así que he tirado por la costa hadta el Masnou y regresar. Entreno corto pero intenso, seguimos sumando !!

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Salida bici carretera 12-04-2015 (74 km)

Argentona, Palafolls, Argentona.

Salida en carretera con mi socio Javi y Kiko. Hoy hemos vuelto a rodar por la N-II hasta Palafolls y volver. El entreno a ido muy bien, rodando cómodos en la ida y la vuelta a mejor ritmo. Sensaciones muy buenas, la espalda me va dejando rodar mas cómodo pero aun tengo algunas molestias. Seguimos sumando !!!

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Salida bici carretera 10-04-2015 (72 km)

Argentona, Malgrat de Mar, Argentona

Salida en carretera con mi socio Javi. Hoy hemos hecho una tiradita hasta Malgrat de Mar y volver a Argentona. El dolor de espalda me sigue fastidiando un poco, pero lo que mas me molesta es al respirar profundamente e hinchar los pulmones, ya que noto un fuerte pinchazo en las costillas. Las sensaciones son buenas, me he encontrado bastante a gusto rodando. El entreno ido muy bien y hemos disfrutado mucho de la salida. Seguimos sumando kilómetros a las piernas.

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Salida bici carretera 08-04-2015 (52'5 km)

Argentona, Faro de Calella, Argentona.

Segunda salida en bici de carretera de la semana. Hoy he tirado hasta Calella y volver a Argentona. La espalda me sigue molestando, sobre todo si bajo mucho la posición inclinando la espalda y al llenar del todo los pulmones al respirar, pero mas o menos puedo ir bien. Las sensaciones son buenas, aunque dos horas en bici lo he notado en la espalda. Ya queda menos, seguimos sumando kilómetros.

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Salida bci carretera 07-04-2015 (31 km)

Argentona, Vilassar, Masnou, Cabrera, Argentona.

Después de mas de dos semanas sin entrenar a causa del dolor de espalda tras la caída entrenando con btt, esta mañana por fin he podido salir a rodar una rato con la flaca. Aún siento algunas molestias en la espalada que no me deja ir cómodo en la bici, teniendo que poner la espalda recta muchas veces, pero me ha dejado entrenar un poco mas de una hora por la N-II.

El entreno ha ido bastante bien, teniendo en cuenta el parón de mas de dos semana. Sensaciones dentro de lo que cabe bastante buenas, seguimos sumando !!

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