Pues hoy teníamos preparadas unas series, después de hacer 20 minutos de rodaje, hemos hecho una serie de 15 repeticiones de 300 metros, recuperando 100 metros a 1 minuto cada serie. La media de las series me han salido mas o menos a 58 segundos. Las series las he hecho con Mariano, que hoy tenia ganas de machacarme un poco... jejeje. Luego hemos hecho unos estiramientos y para casa.
15 series ?? esta muy bien y los tiempos mejor.
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