Hoy y como único representante de los Maikisrunning me he presentado en las pistas para el entreno diario. Como es habitual hemos empezado con 20 minutos de calentamiento para posteriormente continuar con las series de 5x1000 con unos tiempos de 1ª-4:20, 2ª- 4:23, 3ª- 4:23, 4ª- 4:11 y 5ª 4:06, no están mal los tiempo cabe decir que en las tres primeras me he ronroneado un poco, pero viendo que los gemelos me ivan aguantando, no sin dolor, en las dos ultimas he apretado un poco.
http://www.strands.com/jpegarrido/posts/23532387
http://www.sports-tracker.com/#/workout/mike1/8394qnq309vvof3k
No está nada mal socio, ahí cogiendo forma !!
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