Salida bici carretera 31-07-2014 (50 km)

Argentona, Can Bordoi, St. Antoni Vilamajor, Cardedeu, El Coll, Parpers, Argentona.

Saida en bici de carretera con Kiko i Molist de los Salamandras Bike. Entreno por la zona de Dosrius, Can Bordoi, Llinars, Sant Pere de Vilamajor, Cardedeu, EL Coll y Parpers. Recorrido muy chulo hecho a un ritmo suave, aunque con esta gente nunca se va suave.. jejeje. Hoy hacía muca calor y no tenía las piernas muy fina, ayer salir a correr un poco por montaña y hoy he notado las piernas pesadas.

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Salida bici carretera 27-07-2014 (62 km)

Argentona, Dosrius, Llinars, Canoves, Llerona, La Roca, Argenotna

Como ayer no me quedé satisfecho del todo, jajajaja, esta mañana he vuelto a salir, pero en bici de carretera. Con algunos compis del Salamandras Team, hemos hecho una ruta de carretera de unos 62 kilómetros. 

La ruta ha sido desde Argentona, subir a Dosrius, de ahí por el collet hasta Cardedeu, hemos seguido hasta Llinars y hemos subido Por Sant Pere de Vilamajor hasta Cànoves, de ahí después de colarnos en un cruce, hemos llegado a Cardedeu y hemos seguido para subir por Parpers y llegar de nuevo a Argentona. Salida muy divertida y bonita, nunca había ido por esas carreteras en bici y la verdad que voy a repetir la ruta.

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Salida BTT 26-07-2014 (44 km)

Argentona, La Roca, Vilanova, Sellecs, Sant Mateu, Cabrils, Argentona.

Esta mañana he vuelto a salir con los Salamandras Bikers. La ruta de hoy ha sido unos de 44 kilómetros por la zona de Argentona, La Roca, Vilanova y Sant Mateu y Cèllecs. Recorrido muy chulo, con algunas bajaditas muy divertidas, la subidas no tanto.. jejeje. 

Sobre el kilómetro15 mas o menos he tenido una averia en la bici, en dos ocasiones se me ha salido la biela izquierda, suerte que era en plan y a poca velocidad. Javi me ha solucionado el tema y he podido continuar el recorrido. Hoy me he encontrado bastante mejor que otros días, poco a poco le voy cogiendo el gusto a esto de sufrir en la bici con los Salamandras Team.. jajaja. Sensaciones muy buenas y con ganas de hacer mas !!

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Salida BTT 23-07-2014 (21'5 km)

Bell Recó, Can Riudemeia, Sant Carles, Camí del Toro, Dosrius, Argentona.

Primer día de btt de esta semana. Salida habitual en solitario por la zona de Sant Carles. En treno con mucha calor, pero bastante bueno. He ido muy a gusto por los corriols y con buenas sensaciones. En bici cada día me encuentro mas a gusto y mas fuerte.

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Entreno 22-07-2014 (10 km) Trail running

Recorrido antigua cursa polis.

Ya en mi territorio comanche, hoy he hecho un entreno por montaña. El recorrido a sido el antiguo de la cursa de policias de Argentona. Aquí ya he empezado a sufrir mas. El calor ha sido bastante fuerte y ne he cansado mucho. Aún estoy muy por debajo de mi nivel, pero poco a poco voy mas a gusto corriendo.

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Salida BTT 20-07-2014 (32'2 km)

Daimiel, Camino rural, Las Cruces, Daimiel.

Segundo día de btt por Daimiel. Hoy he cambiado un poco de ruta, he hecho mas camino rural a la aventura. El final ha sido el mismo, llegar al Santuario de la Virgen de las Cruces y volver a Daimiel. Hoy me he divertido mas y disfrutado del paisaje manchego, alternando parajes de viñedos, olivo y maizales. Paisajes totalmente diferentes a los de aquí. Entreno bastante suave y con buenas sensaciones.

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Entreno 18-07-2014 (9'2 km)

Rodaje suave alrededor de Daimiel.

Segundo día de running por Daimiel. Hoy ya he rodado mas kilómetros a medio gas. La calor a esa hora es bastante alta y no me dejaba rodar mas rápido sin sufrir demasiado, así que he ido bastante suave. Sensaciones buenas, seguimos prosperando por el buen camino.

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Salida BTT 17-07-2014 (30 km)

Daimiel, Virgen de las Cruces, Daimiel.

Esta mañana con la Orbea Alma de mi hermano he salido a hacer un poco de btt por caminos rurales de Daimiel hasta el Santuario de la Virgen de la Cruces. Recorrido muy bonito, aunque he echado en falta algunas subidas.. jajaja.



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Entreno 16-07-2014 (6 km)

Rodaje suave por Daimiel.

Rodaje suave por los alrededores de Daimiel. Con bastante calor a esa hora de la mañana, he salido a rodar un poco a un ritmo suave para empezar a coger tono muscular. Sensaciones buenas aunque aún me queda mucho para estar a mi nivel.

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Salida BTT 10-07-2014 (20'3 km)

Font Picant, Albergue, Burriac, Cirés, Can Blanc, Camí del Burro, Argentona

Salida con los Salamandras Team por la zona de Burriac. Salia accidentada, donde Kiko ha sufrido una pequeña caída y se ha hecho una pequeña herida en el codo, la cual de han tenido que dar unos 6 puntos de sutura. Por lo demás, entreno muy divertido y duro, hacía mucha calor y me han llevado bastante collado durante todo el recorrido.

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Salida bici carretera 05-07-2014 (34'5 km)

Argentona, Dosrius, Can Bordoi, La Roca, Parpers.

Salida con la flaca en compañía de mi socio Javi, el cual se estrenada con la bici de carretera. El recorrido ha sido el habitual de la zona de Can Bordoi. Recorrido chulo, con algunas subidas guapas y con un par de bajadas espectaculares. El entreno ha ido muy bien, lo hemos pasado genial. Haber si Javi se hace ya con una flaca y empezamos a darle mas caña a las patas.

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Salida BTT 01-07-2014 (25'7 km)

Argentona, Sant Carles, Torre del Moro, Dragon Kang.

Esta tarde he salido a hacer un poco de btt con Kiko y Molist, de los Salamandras Team. Estos van que vuelan y me llevan bastante ahogado.. jajaja. El recorrido a sido muy divertido, sobre todo la Bajada por el dragon kang, es espectacular si la bajas rápido. 

Al llegar a la carretera de Cardedeu, hemos cogido otro corriols que subida hacia arriba, el cual nos ha llevado hasta el camino del toro. Bien pues es un tramo bastante malo me he caído casi sin darme cuenta, una rama me ha golpeado en el manillar y me ha escupido literalmente al suelo, sin tiempo de reaccionar. Suerte que al final solo han sido algunos rasguños y poco mas.

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