Empezamos la semana con un poco de BTT. Esta vez la ruta a discurrido desde: Mataro- Albergue-Castell Burriac-Cirers-Corriols-Font Gavatx-Riera-Mataro. Ruta con desnivel y por corriols nuevos.
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lunes, 30 de septiembre de 2013
domingo, 29 de septiembre de 2013
Salida bici carretera 29-09-2013 (78 km)
Después de estar casi toda la semana descansando por una pequeña recaída en la lesión del tibial, esta mañana he salido con unos amigo en bicicleta de carretera.
A las 8 de la mañana hemos quedado Xavi, Manel, el qual lo hemos recogido de camino a Dosrius y Víctor, este último se estrenaba en esto de la bicicleta.
La ruta ha sido desde Argentona a Dosrius, subir Can Bordoi hasta Llinars, a continuación hemos ido hasta Sant Celoni y hemos subido hasta Mosqueroles, a continuación hemos hecho la costa del Montseny y hemos bajada hasta Santa Maria de Palautordera y vuelta por Llinars, Can Bordoy, Dosrius y Argentona. en total 78 kilómetros muy divertidos y durillos.
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lunes, 23 de septiembre de 2013
Entreno 23-09-2013 (14 km) Trail running
Primer entreno de la semana, hoy con Javi. Esta tarde he salido a entrenar un poco de montaña por la parte de Dosrius. Hoy las sensaciones no han sido buenas, me he encontrado bastante cansado casi desde el principio del entrenamiento, las piernas no me respondían y no he ido a gusto.
El recorrido a sido desde Argentona subir por la riera hasta coger un corriol que nos ha llevado hasta Dosrius, y la vuelta la hemos hecho por la misma riera hasta llegar de nuevo a Argentona.
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Entreno 23-09-2013 (14 km montaña)
Lunes y primer entreno de la semana acompañado de Miki. La ruta de hoy ha sido de Argentona a Dosrius y volver empezando por riera y continuando por el Turó de les Rovires y la Creu para bajar por Cita, Dosrius y vuelta por la riera.
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viernes, 20 de septiembre de 2013
Salida bici carretera 20-09-2013 (30 km)
Esta tarde he salido a rodar un poco con la flaca por la zona de Dosrius.
El recorrido a sido un poco suave para estirar las piernas. Saliendo desde Argentona, he subido hasta Dosrius, de ahí he subido Can Bordoi hasta Llinars y he continuado en dirección Cardedeu haArgentona, Dosrius, Llinars, Breinco, Dosrius, Argentonasta llegar al la carretera que sube por la Breinco hasta Dosrius y de ahí regreso a Argentona.
Hoy notaba las pienas un poco cargadas, así que no he forzado mucho la maquina. Este fin de semana me toca currar, así que descansaré hasta el lunes.
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jueves, 19 de septiembre de 2013
Entreno 19-09-2013 (10 km) Trail running
Argentona, Agell, Burriac, Mirador, Font Picant Argentona.
Segundo entreno de la semana, hoy también por montaña. Hoy he salido en solitario a entrenar , los demás maikis no han podido.
El recorrido a sido también de 10 kilómetros, desde Argentona subir por Madà hasta el Albergue de Agell, de ahí por pista hasta el monolito de Burriac, bajada por corriol hasta enlazar con el corriol del Mirador y bajada por corriol hasta llegar a la Font Picant Argentona.
Hoy sensaciones menos buenas, he notado un poco cansadas las piernas, sobre todo hasta mitad de entreno, a partir ahí mucho mejor.
Entreno 19-09-2013 (16km) Trail running
Bueno segundo día de entreno. Aunque hoy las sensaciones eran buenas, éstas han durado tanto como el tiempo en comenzar el ascenso, jejeje, me notaba las piernas muy pesadas, así que he optado por aflojar un poco el ritmo y...tira millas.
La ruta de hoy ha sido, saliendo de Cami del Mig dirección ITV, subiendo por el Albergue hasta el monolito, de ahí por el corriol de la Xtrem hasta el parquin de bañadores y nuevamente subida hasta el corriol que llega a la creu de Montcabrer, haciendo una bajada y subida.
Una vez arriba coger un poco de aire y por el mismo camino hasta subir al Castell, bajando por corriols hasta Argentona y de aquí por la riera hasta Mataró. Hoy he querido meterle mas desnivel pero tal y como estoy creo que tenia que haber hecho una ruta mas suave, bueno como dicen...la guerra es la guerra y ya que lo he hecho pues al bote.
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miércoles, 18 de septiembre de 2013
Entreno BTT 18-09-2013
Después del entreno de ayer, hoy para variar un poco he cogido la BTT y sin rumbo he tirado para la montaña. La ruta ha sido desde Mataro subiendo por pista y corriols hasta la Urb Can Vilardell, de ahí por pista hasta Can Bruguera, tirando por unos corriols que me llevaron nuevamente a la pista y en el cruce de Santa Mónica para abajo dirección Llavaneres, cinc Senies y Mataro. No ha estado mal la salida.
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martes, 17 de septiembre de 2013
Entreno 17-09-2013 (10 km) Trail running
Primer entreno de la semana, y hoy ya hemos empezado a correr por la montaña para preparar la Burriac Xtrem.
El entreno ha consistido en subir a burriac por la font picant d'Argentona, a continuación hemos cogido el camino del mirador hasta la pista de Cabrils y hemos bajado por la montaña de la bandera hasta la plaça nova d'Argentona.
Entreno corto pero intenso en compañía de Javi. Las sensaciones no han sido muy buenas, ando corto de kilometraje en las piernas y eso se nota.
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domingo, 15 de septiembre de 2013
2ª Pedalada de Policies i Bombers de Cabrils 2013.
2ª Pedalada de Policies i Bombers de Cabrils 2013.
Esta mañana Junto a Javi y unos amigos del Salamandra Team, hemos ido hasta Cabrils para correr la Pedalada BTT de Policias y Bomberos.
Este era el segundo año que se hacía y el que nosotros corríamos. El recorrido ha sido de unos 27 kilómetros, bastante culos, con algunas subidas y bajas divertidas.
La cursa la hemos hecho todo el rato juntos javi y yo. Las sensaciones han sido buenas, aunque hemos ido un poco suave, para no forzar mucho la maquina hasta recuperar bien las piernas.
La nota negativa a sido que los compis de Salamandra Javi y Kiko se han perdido cuando iban muy bien posicionad, sobre todo Javi el cual iba tercero en ese momento.
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viernes, 13 de septiembre de 2013
Salida bici carretera 13-09-2013 (30 km)
Salida con la bici de carretera para estirar un poco las piernas después de los Carros de Foc.
El recorrido a sido corto y suave, desde Argentona a Dosrius, subir por Can Bordoi hasta Llinars, de ahí hasta Cardedeu, subir por la Breinco hasta Dosrius y bajar de nuevo hasta Argentona.
Sensaciones muy buenas, las piernas poco a poco se van recuperando. ahora a descansar hasta el domingo donde vamos a hacer la Pedalada BTT de Policias y bomberos de Cabrils.
El recorrido a sido corto y suave, desde Argentona a Dosrius, subir por Can Bordoi hasta Llinars, de ahí hasta Cardedeu, subir por la Breinco hasta Dosrius y bajar de nuevo hasta Argentona.
Sensaciones muy buenas, las piernas poco a poco se van recuperando. ahora a descansar hasta el domingo donde vamos a hacer la Pedalada BTT de Policias y bomberos de Cabrils.
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domingo, 8 de septiembre de 2013
Carros de Foc Sky Runner 2013
Al final no pudo ser, no pudimos acabar el recorrido de los carros por el mal tiempo.
Tuvimos mucha lluvia, tormenta con granizo y bajadas de temperatura, lo que nos hizo abandonar en el refugio de Colominas, cuando llevábamos unas 10 horas de pateo.
Hacía mucho frío y la equipación que llevábamos no era la idonea en ese lugar y con ese tiempo, así que siguiendo los consejos de los guardas del refugio bajamos de Colominas hasta el Estany Gento y de ahí seguimos bajando hasta llegar a Sallente, donde nos recogió un taxi y nos llevó de vuelta a Arties.
La idea era llegar hasta donde teniamos el coche aparcado, dejar las mochilas y subir caminando unos 40 minutos hasta llegar al refugio de Restanca, lugar de partida nuestro y donde teniamos nuestras mochilas con ropa de recambio y la noche y cena pagada.
Pero fue imposible llegar hasta allí, despues de casi 2 horas en coche y lloviendo a mares, decidimos pasar la noche en una pensión y subir por la mañana a recoger nuestras cosas. Ya por la mañana despues de desayunar subimos con el coche un buen tramos hasta llegar al punto donde teniamos que subir caminando. En 40 minutos llegamos a Restanca recogimos los bartulos y volvimos a bajar.
Y ahí acabó nuestra experiencia en los Carros de Foc 2013, de todos los grupos que salimos a las 5 de la mañana de Restanca, creo que nosotros fuimos los que llegamos mas lejos, todos tuvimos que abandonar por seguridad en un refugio o en otro.
Como experiencia a sido muy buena, si el año que vienen queremos volver, habrá que cambiar algunas cosas, como entreno, material, etc.
jueves, 5 de septiembre de 2013
Carros de Foc - Sky Runner
Pues ya llegó el día, mañana por la mañana partimos hasta Viella para hacer la Sky Runner de los Carros de Foc (en menos de 24 horas). Llevamos algunos meses preparando esta travesía en la que participaremos Mariano, Jose, Jose Antonio, Javi, Joan, Albert y un servidor.
Terreno.
El itinerario de Carros de Foc une los nueve refugios guardados que hay dentro del Parque Nacional d’Aigües Tortes i Estany de Sant Maurici.
La travesía discurre en su totalidad por un terreno de alta montaña, donde los bloques de granito, pedreras y caminos se mezclan en un recorrido que salva un desnivel de 9.200 mts. de desnivel acumulado y 55 kms. de distancia.
Marcaje.
El itinerario no dispone de un marcaje especial.
Pasaremos por zonas donde las marcas de pintura del GR 11 son evidentes. Encontraremos tramos donde unas estacas de madera pintadas de amarillo nos marcarán el camino. Y la mayor parte del tiempo seguiremos el camino gracias a los hitos (montoncitos de piedras) que otros montañeros antes que nosotros construyeron.
Altura.
Los refugios se encuentran a una altura entre los 1.900 mts. y 2.400 mts.
La altura media de la travesía es de 2.400 mts. y el punto más elevado por el que pasaremos es el collado de Contraig de 2.745 mts.
martes, 3 de septiembre de 2013
Argentona, Mataró, Calella, Argentona
Esta mañana para estirar un poco las piernas después de la tirada larga de montaña del pasado domingo, he salido en bici de carretera con mi amigo kiko.
El recorrido ha sido de 52 kilómetros desde Argentona hasta Calella y regresar. El ritmo ha sido muy bueno y fácil de llevar, aunque en algunos tramos notaba la falta de entreno en bici. Las sensaciones han sido buenas, ahora toca descansar y recuperarse bien de cara a los Carros de Foc que vamos a hacer este fin de semana.
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domingo, 1 de septiembre de 2013
Cursa de policies i bombers d'Argentona 2013 + tirada larga.
Seguimos con el entrenamiento para carros y hoy aprovechando que se hacía la Cursa de policies i bombers d'Argentona 2013, hemos hecho una tirada larga de unos 22 kilómetros.
Hemos hecho una primera vuelta antes de empezar la carrera y a continuación nada mas llegar hemos hecho la carrera. Las sensaciones han sido buenas, notaba bastante cansadas las piernas al principio, pero a mitad de carrera he empezado a encontrarme mejor hasta llegar a meta.
El recorrido de la cursa de este año era de 11 kilómetros, con algunas subidas rigurosas, pero con bastante bajada y corriols muy bonitos.
Fotos realizadas por miembros del los Maikmekansu:
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