Esta tarde he ido a entrenar a la pista, y para hoy teníamos series de 300m. Hemos empezado con un calentamiento de 20 minutos y a continuación hemos hecho las series, hoy teníamos que hacer 10x300,, recuperando 100m, pero he acusado un poco la tirada larga de ayer, así que para no hacer las primeras series a un ritmo bueno y el resto mas lentas, he hecho 8x300 a 59 segundos, a continuación un poco de rodaje de enfriamiento y unos estiramiento. En total me ha salido 7'5 km. Mariano que hoy estrenaba plantillas nuevas, ha empezado a otar fuertes molestias en el pie, y ha tenido que parar, venia haciendo las series a 56 segundos cada una. Mike1, que por fin va a subir a entrenar los Martes y Jueves, se ha hecho las 10 series a 59 segundo mas o menos.
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