Entreno 12/01/2011 (10 km)

Esta tarde he subido a entrenar a la pista, y para hoy teníamos que hacer un 12000 en el circuito de Cross. Hemos empezado con 20 minutos de rodaje de calentamiento de camino hacia el circuito de Cross, llegados allí, hemos seguido calentando durante una vuelta, y acto seguido teníamos que hacer el 12000. Yo me he quedado en 5000 de los 12000, tenia las piernas bastante agarrotadas, y he preferido parar un poco, ya que no quería que la cosa fuera a mas y he decidido parar y seguir rodando hasta la pista y una vez allí he seguido rodando tres vueltas mas. La verdad que lo he pasado un poco mal, tengo que parar un poco y recuperarme, o si no, creo que llegaré un poco jodido a la Media Maratón de Barcelona. Total, entre pitos y flautas mas o menos he rodado 10 kilómetros.

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