miércoles, 19 de enero de 2011

19-01-2011 Gimnasio, sesion mantenimiento

Esta mañana me he ido al gimnasio a hacer algo de pesas: pectoral, dorsal, biceps y triceps, eso si, sin mucho peso y varias repeticiones. Después 20 minutos de clase dirigida de abdominales, otros 20 minutos de elíptica con diferentes ritmos y para acabar jacuzzi, sauna y a trabajar.

http://www.strands.com/jpegarrido/posts/23909610

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