ENTRENO 23/11/2010 (6,35 KM)

Despues de muchos meses, hoy me he decidido a ir a entrenar AIKIDO, dando saltos y volteretas como un loco jejejeje y despues de 1,5 horas pues , como no, me he calzado mis mizuno y me he ido al paseo maritimo a correr 6,35 km a ritmo de carrera, me ha salido un tiempo de 28:26 minutos, a un ritmo de 4:28 el km.



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