miércoles, 17 de noviembre de 2010

Entreno 17/11/2010 (11'6 km)

Esta mañana con el fresquito... mike1 y yo, nos hemos hecho una tirada de 11'6 km por asfalto. El recorrido era bastante rápido al inicio, con algunas ligeras subidas y bajadas, y en la parte final, un tramo bastante con algunas subidas y llano hasta el final. El recorrido nos ha ido bastante bien, lo hemos hecho en 58:30, a 5 minutos el kilómetro. Mañana toca día de descanso, y el viernes mas.. !!.

http://www.sports-tracker.com/#/workout/mikimon/4jm3vua9239facju

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