jueves, 4 de noviembre de 2010
Entreno 2 y 3 /11/2010
Bueno esta semana empezó con dolor de piernas el lunes .. el martes pista con 20m de calentamiento , y luego 30 m de series en subida , abdominales y dos vueltas para rematar jajaja En miercoles y pra intensificar un poquito tenia intención de hacer una tirada larga de 16km pero al llegar al 7km me encontré sin fuerzas ni para caminar y llegar al coche fué una odisea
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Buenos entrenos socio !!
ResponderEliminarSuperoscarman!!!! te vas a poner echo una maquina!!!!
ResponderEliminarpos no me queda nada para seguiros dignamente ...poco a poco , mañana tengo la intencion de hacer unos 18km ,,,, si puedo
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