Pues esta mañana había quedado con mike1 para hacer el último entreno de carga, tirada larga de 30 km. Para ello nos hemos desplazado hasta el paseo marítimo de Cabrera para hacer la tirada en plano y sin preocupaciones de cruzar carreteras y del trafico rodado. Así pues, una vea allí hemos planeado hacer la tirada en dirección Barcelona, hasta llegar al km 15 y de ahí media vuelta hasta el punto de inicio. Hemos llegado hasta el pasar el puerto de Badalona, donde hsta ahí íbamos bastante bien, ya de regreso, a la altura de Montgat, ha empezado a soplar viento de cara, cosa que nos ha hecho mucho daño, costaba mantener el ritmo algo mas, forzando las zancadas. Finalmente hemos llegado de nuevo hasta Cabrera, con las piernas bastante tocadas, yo tenia las rodillas bastante doloridas así como los gemelos, pero bueno, como dice el refrán sarna con gusto no pica.. jejej
Y esta tarde tenia hora con el podologo deportivo, después de hacerme un estudio del pie y de la pisada (que me ha costado una pasta,) me ha hecho el molde para hacerme unas plantillas. Los dolores de rodilla y gemelos vienen provocados por mis pies planos y pronadores, que con solo las zapatillas pronadoras no son suficientes.
ResponderEliminarJoder menuda tiradaq que os habeis marcado,tienes la maraton a tus pies.Animo tio.
ResponderEliminarGracias forest, a verdad que la tirada es al ostia, nunca había sufrido tanto.. jejeje
ResponderEliminarAhora a acabar el plan de entreno y descansar para el Maratón.
Te lo dije, los que sufrimos de pies planos tenemos que ir a parar a las plantillas, al final has tenido que esperar a los dolores, como el chiquito de la calzada, jolllll
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