Esta mañana los Maikisrunning, menos Mariano, nos hemos desplazado hasta Gavà para hacer nuestra 3a Mitja Maratò de la temporada, para Noel la 1a. Lo que en principio era una mitja para hacer tiempo se ha convertido en un entrenamiento de calidad ya que a mi en el 3er km ya tenia molestias en el gemelo izquierdo asi que para no arriesgar y animarme para hacer tiempo me he quedado con maikis haciendole de liebre. Salimos detras del guia de 01:40:00, pero poco a poco fuimos disminuyendo el ritmo ya que maikis salia de una lesion y ese ritmo era un poco alto. Los 10 km primeros fueron bastante llevaderos, pasaron muy rapidos, comparados con la segunda parte de la cursa que incluso hasta para mi fueron un poco pesados. Lledó el km 17 y maikis ya esta al 90% pero aguanta para poder llegar al final con un tiempo de 01:46:36 muy bien para el estado en que se encontraba, yo acabé muy bien, normal iba a un ritmo de entreno rapido pero no obstante acabé muy tocado del gemelo izquierdo, menos mal que no me fui a hacer tiempo y me quedé con maikis sino... lo dejaré como un entreno para la Maraton de Barna. Whey y Noel que salias mas atrasados en la parrilla hicieron una buena cursa, para Noel que era su primera mitja se quedo un poco sorprendido, claro eran 21,097 km acostumbrado a las de 10km. Whey por su parte acabó petaó, normal son tres medias en 2 meses y poco. Ahora toca descansar.
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| Aquí con la gran María Vasco |
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| Con el tercer clasificado Fernando Rey |
Bien tio,tomatelo como un entreno más,ya está aqui la maraton,si puedo iré a veros.Saludos.
ResponderEliminarPues yo contento por la sensaciones, al menos en lo que a la lesión se refiere, no tuve molestias. Al final decidimos tomarlo como una entreno de calidad, mas que disputar la carrera.
ResponderEliminarLa verdad es que sí, mejor tomarselo como un entreno y estar al 100% para la Maratón que será muy exigente. A ver si nos vemos. Saludos
ResponderEliminarX Maikis
Se ha notado la falta de entreno estos dias, lo importante es que las molestias de la lesion no han aparecido. Ahora toca la Maratón y tenemos que estar a tope.
Oye,para la maratón nos tenemos que saludr si, o si!!.
ResponderEliminarBuen entreno, y es mejor cambiar el chip que arriesgarse a algo peor.
Un abrazo
Pep - Celula Running
Como lo sabes Pep. Pues cuando este proxima la fecha nos podríamos poner en contacto y quedar en algun sitio.
ResponderEliminarBueno he subido algunas fotos de la Mitja. Pues claro que Pep, para la Maratón de Barcelona nos tenemos que ver y saludarnos. Algo haremos para vernos.
ResponderEliminarOle vueltros huevos...porque con la raspilla que metia correr en tiras ai que tenerlos bien puestos jajajaja saludos !!!
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