Aprovechando el dia de fiesta hoy me he escapado a las pistas ya que tocaban series y estoy un poco falto de ellas. Para empezar como siempre 20 minutos de calentamiento y a continuacion las series, 20x200 con 200 de recuperacion al trote. Hoy no ha venido mis socios de sufrimiento Miki, Mariano y Joan asi que las series las he hecho junto con Carlos haciendo de liebra una vez cada uno, las 4 primeras salieron un poco lentas (44" y 45") pero a partir de aqui oscilaron entre 42 y 34. En cuanto a sesaciones muy buenas con recuperacion rapida.
Muy buenas series socio !!
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