lunes, 22 de octubre de 2012

Entreno 22-10-2012 (8'3 km) Pista atletismo

Primer entreno de la semana, y hoy para recuperar un poco las piernas, después de la cursa de ayer, hemos ido Mariano y yo a la pista a rodar. Hacía mucho tiempo que no subía  y la verdad que ya tenia ganas. El entreno a consistido en rodar suave 25 minutos, luego hacer 10 diagonales y para acabar unos 10 minutos mas de rodaje y estiramientos. 


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