jueves, 1 de diciembre de 2011

Entreno 30-11-2011 (12.6 km)

Ayer por la noche junto a mi compi Joan, subimos a entrenar a la pista, pero con intención de hacer algo suave y no cargar mucho. Pues nada el grupo iba a hacer la ruta de la vuelta a Mataró y con ellos nos fuimos. El liebres enseguida empezaron a a tirar y Joan y yo nos quedamos con David y Manolo, a un ritmo mas cómodo para no forzar mucho. Conforme iban pasando lo km el ritmo fue creciendo sobre todo en el llano del paseo marítimo, hasta llegar a la subida donde mis piernas ya empezaron a notar la tirada de 20 del día anterior. Pero por lo general el entreno fue bastante bien y las sensaciones también   



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