Esta tarde he hecho mi último entreno de la semana, y de nuevo he ido a la pista de atletismo. Normalmente los viernes hacemos sesiones suaves, y hoy teníamos previsto rodar 1 hora y luego hacer unas cuantas diagonales. Bien, pues como yo ayer no subí a entrenar, he empezado a rodar con el grupo a un ritmo suave, y poco a poco lo he ido subiendo hasta rodar a una media de 4:40 los últimos 4 o 5 km. En total me han salido mas de 9 km.
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