Esta mañana junto a Mariano y Jose, nos hemos ido hasta la pista de atletismo para rodar un poco. Hoy era mi primer día de entreno después de 9 días y estaba impaciente por probarme. El entreno de hoy era hacer un rodaje suave de 20 minutos y 20 diagonales en el campo de césped. Hemos empezado a rodar bastante suave y la pierna respondía bien, la típica molestia pero sin molestar mucho, de momento no cojeaba y eso ya era mucho. Después de los veinte minutos hemos empezado con las diagonales. Al principio las hacía bastante suaves, sin hacer las zancadas muy largas, pero a media que las íbamos haciendo el ritmo iba subiendo, pero consciente de no forzar mucho. Al final hemos acabado el entreno con mas de 7 kilómetros en 40 minutos, algo mas de lo que el Osteopata me dijo, pero dentro de las pautas. Después del entreno he hecho unos buenos estiramientos y ya en mi casa me he puesto un buen rato hielo en la zona afectada y para acabar una buena friega de un mejunje hecho con Árnica, que me ha preparado mi entrenador, que dicen que va muy bien para estos casos.
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