Esta tarde hemos subido a la pista a entrenar, hoy teníamos series. Para empezar hemos hecho 20 minutos de rodaje y a continuación hemos hecho una serie de 3×1500 recuperando 400 metros ( 4’5 km a 4:27 el km), y para acabar 1000 metros de enfriamiento y estiramientos.
Tiempos de las series: 6’40" – 6’42" – 6’45 + 1000 de enfriamiento.
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