Esta mañana los Maikis Running nos hemos desplazado hasta Calella para disputar el Medio Maratón Costa del Maresme. Es un Medio Maratón muy plano y bastante rápido (para el que esté bien), este no ha sido mi caso, aún estoy recuperándome del Maratón de Barcelona, pero tampoco me ha ido tan mal, la he hecho en 1h 47'. He notado que me ha faltado un poco de velocidad, de piernas he ido bastante bien, pero aún se notaba la falta de entreno con velocidad. Por otra parte, mike1 también ha notado que se encuentra en fase de recuperación y le ha pasado lo mismo que a mi, aunque el está mas fuerte y la he hecho en 1h 39'. Mariano se ha marcado una marca de 1h 32', mas o menos en su linea, y Oscar que hoy no ha tenido su día, se ha tenido que retirar por molestias. Un amiguete que debutaba en esta distancia ha sido Joan, que por ser su primera Media Maratón se ha marcado un tiempo bastante bueno, acabando en 1h 45', en la próxima baja tiempo seguro.. jejeje. Ahora a descansar un poco y de nuevo a preparar la Mitja de Montornés del próximo domingo.
Mitja del Maresme
http://www.sports-tracker.com/#/workout/mikimon
http://fitness.strands.com/Maikisrunning/posts/25004364
Felicitaros a todos, porque después del maratón las piernas están cargaditas de tanto impacto... asi que enhorabuena a todos del abuelo runner.
ResponderEliminarMuchas gracis Maier.
ResponderEliminarBueno miki lo importante es que la hemos acabado con no muy malas sensaciones que para nuestro nivel y viniendo de una maraton podemos dar gracias a no tener lesiones. Ahora como distancia larga solo falta la media de Montornes y a partir de entonces a ganar velocidad para las cursas de corta distancia.