Esta tarde había quedado con Mariano y mike1 en la pista para hacer un rodaje corto y suave. Hemos empezado un 2 km de calentamiento y acto seguido hemos seguido el rodaje, primero por la pista para continuar fuera de ella por el campo de cross y de nuevo a la pista para finalizar con un 1km de enfriamiento. Después unos buenos estiramientos y para casa. Con este entreno acabo la semana de entrenamientos, ahora a recuperar para el Medio Maratón Costa del Maresme de este domingo.
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