Primer entreno post Maratrail. Para estirar un poco las patas he salido a rodar a ritmo suave por la 1a cursa de polis de Argentona. Una vez dejado a la niña en el cole he cogido riera arriba hasta enlazar con la primera subida de la cursa y de ahí hasta Mataro. Las sensaciones todo ir tranquilo han sido buenas, no he tenido ninguna molestia ni agujetas. Ya por la tarde en el gimnasio me he metido 25 minutos de abdominales, un poco de pesas y para acabar 20 minutos de piscina, dia completo.
Sports-tracker
Garmin
Runtastic
No hay comentarios:
Publicar un comentario