sábado, 1 de febrero de 2014

Entreno 31-01-2014 (10 km)

Argentona, Cros, B-502, Argentona.

Esta mañana he salido a rodar un poco por asfalto por la zona del Cros. Hacía mucho tiempo que no hacía asfalto ni entrenos rápidos y lo he notado mucho.. jejeje. El recorrido ha sido de Argentona bajar al Cros, de ahí camí del mig hasta Cabrera y coger la B-502 hasta llegar de nuevo a Argentona. En total mas de 10 kilómetros a un buen ritmo, pero ahogado !!! jiji. Tengo hacer mas entrenos rápidos y algunas series en medio de las tiradas de montaña.



http://www.sports-tracker.com/#/workout/mikimon/8896it3fhphk0ds4
http://www.endomondo.com/workouts/291930150/747662

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