martes, 22 de enero de 2013

Entreno 22-01-2013 (12 km) Trail running

Primer entreno de montaña de la semana, con un poco de precaución por el tema de la lesión. Esta mañana he quedado con Javi y Juan y hemos hecho un poco de Trail running por la zona de Burriac. La ruta que hemos hecho es la habitual, subir la montaña de la bandera, seguir por la pista hasta coger el sendero que nos lleva hasta el inicio del camino del mirador, y antes de llegar al final hemos cogido otro corriol que nos ha llevado hasta le monolito, de ahí bajada por corriol hasta llegar al deposito y siguiendo la pista hemos cogido el sendero que nos lleva hasta la font picant d'Argentona. En total hemos hecho 12 kilómetros a un ritmo suave, pero con buenas sensaciones. La lesión va a menos, he notado algunas molestias, sobre todo al inicio del entrenamiento. Mañana nueva visita al físio, para acabar de recuperar el músculo.



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