jueves, 7 de febrero de 2013

Entreno 07-02-2013 (13 km) Trail running

Font picant, monolito, Turó Cirers, Mirador, Castillo, Albergue, Argentona.

Entreno de esta mañana, trail running por la zona de burriac con Mariano y Javi. Salimos de Argentona en dirección a la Font picant, subida por corriols hasta el monolito, de ahí bajada y subida por la Creu de l'Avella hasta el Turó Cirers, bajada por corriol hasta el Mirador de burriac, y subida de nuevo hasta el monolito, de ahí subida fuerte hasta la cima del Castillo, la bajada la hacemos por la rocas y cogemos la pista que pasas por detrás del Albergue y de ahí por corriols llegamos a la font picant d'Argentona.

Javi hoy estrenaba sus nuevas Books Cascadian, y las sensaciones han sido muy buenas. En cuanto a mi lesión, al principio en frío me duele, conforme pasan los kilómetros me encuentro mejor pero cuando llevo mas de 1 hora y media corriendo me vuelve el dolor. Por lo demás bien, sigo con buenas sensaciones.


Foto desde Cirers
Arriba del Castillo de Burriac
Bajando del Castillo
http://www.sports-tracker.com/#/workout/mikimon/7oqrutmn8ocaskc5
http://www.endomondo.com/workouts/157324022/747662
http://connect.garmin.com/activity/270565580

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