jueves, 28 de julio de 2011

Entreno 28-07-2011 (series) 6x300 rec 100

Después de unas semanas sin hacer series, esta tarde he ido a la pista con ganas de hacerlas. Como siempre y para no perder la costumbre, hemos empezado con 20 minutos de calentamiento, rodando con unos compañeros y con la gran Gema Barrachina, que se encontaba también entrenando. Después de sudar un rato he comenzado las series, pocas, porque solo disponía de una hora para entrenar, así que he hecho 6 de 300m recuperando 100m, y para acabar un km alegre y unos buenos estiramientos.

http://fitness.strands.com/Maikisrunning/posts/25554016

1 comentario:

  1. Ufff yo he estado tambien a punto de ir a pistas pero al final no he podido acabar de arreglar la terraza.

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