Después de estar bastantes semanas lesionado, hoy he hecho la Mitja de Montornés en plan entreno. Hasta allí nos hemos desplazado Javi, Mariano, Matias y yo, y en Montornés nos esperaban Joan, Jose y Juan. No sabía como iba a aguantar de la lesión, así no quería forzar mucho la maquina, y salí a un ritmo suave, hasta llegar al kilómetro 13, donde el dolor en el tobillo y tibial iba a mas, así que baje ritmo y aguante hasta llegar a meta.
Hasta el km 13, fui con Mariano, el cual se vino conmigo todo el rato, el tampoco estaba muy fino a nivel muscular y fue muy suave. Jose que salió un poco mas lento que nosotros, no cogió sobre el km 10 mas o menos y también nos acompañó un buen rato. Javi en esta media hizo su MMP en esta distancia está muy fuerte el tio.
http://www.sports-tracker.com/#/workout/mikimon/3ar5vaqho9hov5gm
http://www.endomondo.com/workouts/167138306/747662
http://connect.garmin.com/activity/279682734
No hay comentarios:
Publicar un comentario