Ayer no tenia muchas ganas de entrenar, estaba un poco rayado con las molestias que llevo arrastrado unos días en el abductor de la pierna derecha, pero al final subí a la pista con Joan, para intentar hacer algo. La idea era probarme un poco y si la cosa iba bien hacer las series que tocaban, 6x800. Empezamos el entreno rodando 30 minutos. El ritmo fue creciendo a medida que pasaban las vueltas, empezado muy suave, a 5:44, y acabando a 5:00. Al principio notaba bastantes molestias, pero que fueron desapareciendo conforme iba entrando en calor. De calentamiento hicimos 5'7 km, acto seguido empezamos las series. Ya en la primera serie noté que las molestias continuaban, y después de la segunda decidí no forzar y dar por acabadas las series. Seguimos rodando un rato mas y nos fuimos para casa. Visto esto, voy a para por lo menos hasta el lunes y visitaré al fisio para que me mire la pierna. No quiero lesionarme ahora que llevo un mes de preparación del Maratón BCN, y a una semana de la Mitja de Granollers.
Las pequeñas molestias ahi que vigilarlas que no vallan a mas... si no duele pues cada día se exige uno otro poquito... pero si no remiten lo mejor es parar unos días.
ResponderEliminarVes al esteban y que te meta mano antes de que vaya a peor nengg.
ResponderEliminarCuidate.
Eso es lo que haré, he descansado tres días y el lunes iré al físio a ver que me dice.
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