Hoy me encontraba bien asi que antes de empezar a trabajar he salido a correr por zona franca, a pesar del trafico me ha salido un tiempo muy bueno, mejor de lo que me esperaba 4:32 min/km los 9 km.
http://www.sports-tracker.com/#/workout/mike1/50pn416q6lvddk6g
http://fitness.strands.com/routes/716255-zona-franca-a-ritmo
Buen ritmo marica !!!!
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