Pensando que me tocaba la gimnasia en el curro a ultima hora (de 20:30 a 21:30) a la hora de comer me meti un pedazo de plato de macarrones con tomate mas bueno que me hizo mi querida mujer y cual es mi sorpresa que cuando llego al trabajo me dicen que la gimnasia la tengo a primera hora, buajjj, cualquiera se pone a correr y mas con la calor que metia. Sin pensarmelo dos veces me calze las zapas y me fui con mi compi German que esta hecho una liebre, pero eso si, con cuidado con la lesion. Los primeros kms fueron tranquilos a ritmo de 5 y pico, empezaba a notar molestias. Ya por el km 4 estas desaparecieron y fuimos aumentando el ritmo hasta llegar a 4:30 del km 6 al 7 y a 4' los ultimos 700 mts. Aunque el resto de la tarde he tenido molestias, éstas han sido menos de lo que me esperaba.
http://www.sports-tracker.com/#/workout/mike1/6s8epr18uo9ait7g
http://fitness.strands.com/routes/630435-barcelona-cataluna-espana
No hay comentarios:
Publicar un comentario