Despues de la paliza del Domingo en la pedalada de Vilalbike, esta mañana junto a miki hemos hecho una salida en bici en plan dominguero pensando en lo que nos espera este sabado, el campeonato de España de Policias y Bomberos (polyb 2011), que tiene todos los numeros de ser bastante mas dura que la Vilalbike, aunque esta claro, no nos podemos comparar con los maquinas que asistiran asi que la disfrutaremos a nuestro ritmo, jejejeje. La ruta es la de Argentona hasta Orrius de allí por las escuelas a la Mutua y bajada hasta llegar nuevamente a Argentona, donde nos hemos separados.
http://www.sports-tracker.com/#/workout/mike1/9irqok5uou6pnh5k
http://fitness.strands.com/jpegarrido/posts/25967405
EL entreno de hoy era mas que nada acumular km de bici. Como bien dices, la piernas aún no las tenemos recuperadas del todo, un día antes de la Vilalbike del Domingo, hicimos un 10000 en la cursa policial de Vilassar de Mar y después la cursa de BTT. El lunes hice un entreno de 12 km y hoy la salida dominguera.. jejeje. El Sábado mas que ir a correr la Polib, iremos a molestar.. jejeje
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