Esta tarde con Mariano y Joan hemos vuelto a ir a la pista de atletismo para hacer series. Hoy tocaban 5x1000, pero no tenia yo las piernas para tanto... jejejeje, así que Joan y yo hemos hecho 3x1000. Después de estar un rato charlando, hemos empezado el entreno con un calentamiento de 20 minutos, a continuación nos hemos preparado para hacer la series, eso si, las hemos hecho por la calle externa, la de césped. Mis tres series de mil me han salido a 4:17, 4:14 y 4:04, bastante bien después de las molestias en el gemelo, que aún las tengo, y para prevenir he preferido no hacer mas por precaución. Mañana tengo previsto salir un rato en bici y descansar todo el fin de semana.
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