Esta mañana a las 8 había quedado con mariano para ir a la pista a entrena con Jose. Hoy teníamos que hacer 30 minutos de rodaje, mas un 5000 a ritmo. Después de tomar un café, a las 8 y media llegamos a la pista, donde ya nos esperaba Jose. Nos pusimos a rodar y nos fuimos hasta el circuito de cross, donde dimos una vuelta entera al recorrido largo y de vuelta a la pista, una vez allí dimos un par de vueltas mas y empezamos el 5000. El primer km fui detrás de ellos, pero ya veía que no podía aguantar ese ritmo, así que me puse a rodar a mi ritmo. Al final lo acabé mejor de lo esperado, teniendo en cuenta la falta de series que llevo desde el mes de febrero. Tiempo final 21:50, a 4:30 el km. Acabamos el entreno haciendo un 1'5 km de enfriamiento. En total 12 km mas para las piernas. Mañana por la mañana junto a Mariano, salimos en a hacer una ruta en BTT.
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