Argentona, montaña de la Bandera, Mutua, Ermita de St. Bartomeu, Argentona.
Esta mañana a primera hora y con bastante frío he hecho una tirada larga de Montaña con Mariano, Javi, Juanin, Jose, Pep, Sandra y Debora, por la zona de Argentona, Òrrius.
La idea era hacer unos 20 kilómetros a un ritmo suave por pista de montaña, y sin demasiada pendiente. así que hemos hecho el recorrido que va de Argentona a Òrrius, subiendo por la montaña de la bandera, pasando por la mutua y llegando hasta la Ermita de Sant Bartomeu, y volver por el mismo camino.
La salida a sido suave y con buenas sensaciones, aunque el dolor en el tibial posterior no se acaba de ir y me ha molestado bastante. Tendré que visitar de nuevo al Físio y mirar de acabar con estas molestias, dentro de nada empezaré con las tiradas largas y mas duras.
Cierro la semana con 55 kilómetros de Trail running y 50 kilómetros de BTT.
Cierro la semana con 55 kilómetros de Trail running y 50 kilómetros de BTT.
http://www.endomondo.com/workouts/158135857/747662
http://connect.garmin.com/activity/271712957
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