Esta Mañana he quedado con Javi para hacer una tirada larga de montaña. El ha venido y a vuelto a Mataró corriendo, así que he hecho unos 6 kilómetros mas de entreno que yo. Hoy hemos hecho la misma de ruta que hice ayer en BTT, variando un poco el recorrido en la parte de Burriac.
El recorrido ha sido subir la montaña de la bandera, Mutua, Céllecs, corriol hasta Can Blanch, subir de nuevo a al mutua y coger el camino del mirador, burriac para abajo y corriol hasta el poblat ibèric, y de ahí a Argentona pasando por la zona del albergue de Cabrera. El entreno lo hemos hecho a un ritmo suave, sin forzar mucho, se trataba de hacer una tirada larga.
La sensaciones han sido buenas, sigo teniendo molestias en el gemelo, pero mas o menos puedo seguir entrenando. Hoy también he estrenado mis nuevas zapatillas de montaña, las Asisc gel fuji trabuco, y la verdad que me he sentido muy a gusto corriendo con ellas.
Lastima que bajando el mirador me he torcido un poco el tobillo izquierdo, suerte que no ha sido mucho y he podido acabar el entreno. Luego al llegar a casa la cosa ya cambió, ahora mismo me duele bastante y cojeo un poco, así que estoy con pomada anti inflamatoria y hielo.
http://www.sports-tracker.com/#/workout/mikimon/1r3nurg84g80fpmt
http://www.endomondo.com/workouts/156802253/747662
http://connect.garmin.com/activity/269654435
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