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jueves, 1 de marzo de 2012

Entreno en pistas 5x1000

http://www.endomondo.com/workouts/r6IaCe1o37Y?state=cG9zdF93b3Jrb3V0X3RvX3RpbWVsaW5lOmZhbHNl http://www.sports-tracker.com/#/workout/mike1/9jla7c93dcogk7r3 http://connect.garmin.com/activity/158023392
Publicado por Unknown en 3/01/2012 01:20:00 a. m.
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Javi:
5000 m : 20'06" Masnou 10
10000 m : 43'16" Nassos 12
21097 m: 1h 37' Montornés 13
42195 m : 3h 40' Barcelona 12

Mariano:
5000 m : 19'10"
10000 m : 40'30"
21097 m : 1h 28'
42195 m : 3h 15'

Joan:
5000 m : 21' Argentona 12
10000 m :
21097 m: 1h 33' Barcelona 12
42195 m : 3h 42' Barcelona 12

Josep:
5000 m : 20'53 Badalona 12
10000 m : 43'28 Igualada 12
21097 m : 1h 34' Calella 12
42195 m : 3h33' Roma 12

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