Esta mañana junto a Joan y Juan Antonio, hemos salido a hacer la última tirada de 20 km, antes del maratón de Barcelona. A las 9 habíamos quedado en plaza para desplazarnos hasta Premià de Mar, para hacer la tirada por la playa. La idea era rodar a un ritmo suave, sobre todo por mi, que aún ando un poco pachucho de lo mio...jejeje. Así hemos ido haciendo kilómetros a un ritmo de entre 5:20 y 5:40 hasta hacer los 20 km que tocaban. Las sensaciones ha sido buenas, teniendo en cuenta que el martes hice una tirada de 30 km. Las piernas me ha respondido bien, y la lesión va remitiendo, empiezo que las molestias de siempre, que desaparecen poco a poco. Aún sigo arrastrando bastante mucosidad, pero también va a menos. Ahora esta última semana bajamos radicalmente los km, y empezamos a recuperar la musculatura todo lo posible.
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