Segundo día de rodaje post maratón, esta vez mas kilómetros y mas rápido. Las agujetas ya van desapareciendo, lo único que me queda es una pequeña molestia en el gemelo izquierdo, pero que va desapareciendo a medida que voy entrando en calor. La sensaciones de hoy han sido buenas, incluso me he atrevido a rodar un par de kilómetros a 4:45 y 4:30 respectivamente... jejeje, pero solo un par de kilómetros, luego el ritmo a sido mas lento. En total 7 km en 37 minutos.
Bien.Poco a poco tus piernas olvidaran el maraton y serás mas rapido y más resistente.
ResponderEliminar