Esta tarde he quedado con Joan y nos hemos ido hasta la pista de atletismo para hacer las series. Hoy teníamos que hacer 10x500, pero por falta de tiempo, ya que trabajo de noche, hemos hecho 8x500. El tiempo programado por el entrenador era hacerla, a 1:55", recuperando dos minutos. Así que hemos empezado haciendo un calentamiento de 20 minutos y al acabar hemos empezado las series. Joan se ha puesto a hacer de liebre, marcando el ritmos de las series. Al final nos han salido estos tiempos: 1:51", 1:50", 1:49",1:51",1:51",1:51",1:49",1:50", no están nada mal, las hemos hecho por debajo de lo marcaba el entrenador, pero lo mejor, es que teníamos ritmo para hacer las dos que nos han quedado igual o mas rápidas. Ahora a descansar y recuperar fuerzas, mañana mas !!!.
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