Entreno 29-05-2012 (10 km) Series 10x500

Mañana calurosa pero con ganas de entrenar, hoy tocan series, 10x500 en 1,57", en pistas se encuentran Jose y Mariano. Sin mas preambulo nos preparamos y salimos a calentar unos 3,5 kms. A partir de aqui empieza a ponerse la cosa serie 10x500, solo de pensarlo ya cansa. Las primeras series Mariano y Jose apretaron de lo lindo 1,51" yo en 1,55" a mi ritmo, a partir de aqui fueron cayendo en 1,54", 1,51", 1,50" donde Jose y yo nos fuimos turnando la posicion detras de Mariano y asi hasta la penultima donde le dije a Mariano de apretar un poco saliendo esta a 1,48" y la ultima a 1,40", Jose que empezo un poco rapido,"jose no hay que seguir a mariano !!!!!" no podo seguir nuestro ritmo y continuo a 1,51", que no esta nada mal. Para finalizar 1,5 km de recuperacion, estiramientos y para casa.

Endomondo
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