Entreno 01-05-2012 (16 km) Montaña por corriols

Hacía mucho tiempo que no disfrutaba tanto de un entreno por corriols como este. Esta mañana a primera hora hora, he quedado con Mariano y Javi para salir a entrenar. La ruta era salir desde Argentona y subir hasta la pista de atletismo de Mataró, donde nos estarían esperando unos cuantos compañeros del club para hacer juntos una ruta de montaña. Pero antes, nos hemos tomado un café en la Africa, y desde la Plaça Nova henos salido hacía la pista, subiendo por un corriol y pasando por la viña hasta Can Vilardell, desde allí peazo subida hasta la pista de atletismo. Cuando hemos llegado, que serian sobre las 8, ya estaba esperando Jose, Ballesta, Juanin, Perez, Paco y alguno mas del club. Acto seguido hemos empezado el entreno saliendo en dirección a la granja, pero al llegar a la pista ancha, hemos cogido un corriol de subida a la derecha, y ahí ha empezado el baile.. jejeje. La ruta ha sido chulísima, muchos corrioles de subida y bajada contante, muy divertidos y bonitos. Mariano y Javi han empezado a tirar con fuerza, yo y alguno mas los hemos seguido un rato, pero al final he decidido aflojar y seguir con el grupo, y ellos han ido todo el rato con metros de distancia delante del grupo. Este ha sido el entreno mas fuerte y largo que he hecho desde que hice el maratón de Barcelona, y la verdad que me he encontrado bastante bien. Una vez llegado a casa y para recuperar fuerzas, me he zampado unas porras con un cafelito.. jejeje

En esta salimos todos y un champiñon jejeje

Almuerzo post entreno... jeje

http://www.sports-tracker.com/#/workout/mikimon/btdbd1l3r8fq5mlm

http://www.endomondo.com/workouts/qlHBb2rvhZk

http://connect.garmin.com/activity/173550359