Esta mañana he quedado con Javi y Joan, para salir a hacer un entreno a ritmo. La ruta escogida a sido por asfalto, bajar desde Argentona, al cros, coger el camí del mig hasta la rotonda de Cabrera, de ahí coger la carretera de Argentona hasta llegar al lugar de partida. En total 10 kilómetros en 45:15, a un ritmo de 4'34. La sensanciones han sido buenas, he notado aún un poco de dolor en la parte baja del gemelo derecho, pero he aguantado bien.
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