miércoles, 24 de octubre de 2012

Entreno 24-10-2012 (21'7 km) Trail running

Esta mañana a primer ahora, he quedado con Javi y Joan para hacer una tirada larga de trail running. La ruta escogida a sido la misma que hice ayer en BTT. La ruta han sido unos 22 km desde Argentona subiendo por corriols la zona de parpers hasta Sant Carles, de ahí por mas corriols hasta llegar al jabalí de oro, y ahí hemos cogido otro corriol hasta llegar de nuevo a Argentona por Bell Recó. La ruta a estado muy bien, no a sido muy dura en cuanto a pendiente, solo hemos 425+, acumulando 850 meros en total. Las sensaciones han sido buenas, me he encontrado bastante bien todo el entreno. Javi que arrastraba unas molestias en el tobillo desde el domingo, no ha tenido problema para seguir el ritmo, al igual que Joan, aunque el aún le falta un poco mas ritmo y tiradas largas. 




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