martes, 9 de octubre de 2012

Entreno 09-10-2012 (15 km) Trail running

Primer entreno de la semana, hoy he salido a entrenar en solitario, y he hecho un poco de Trail Running por la zona de Burriac. A las 10 de  la mañana me he calzado las zapatillas de montaña, y he salido a hacer la ruta que hicieron ayer Mariano y Javi. El recorrido a sido, salir de Argentona en dirección a Vilassar de Mar, por la B-502, al final de la recta de madà, giro a la derecha para coger una riera, y de ahí todo subida por la zona d'Agell, hasta la parte de atrás del albergue. Luego he seguido subiendo hasta llegar por la pista al monolito de burriac, de ahí bajada hasta casi la fuente picante de Cabrera, ahí giro a la derecha y subida hasta la creu de l'avellà. En ese punto he seguido la pista de la derecha, la cual me ha llevado por encima de la zona de les banyadores, hasta la torre de guaita del turó dels cirers. Llegado a ese punto, el mas alto del recorrido, bajada hasta la pista de la mutua y giro a la derecha en dirección a Argentona, al llegar al final del camino, he pasado el barrio de hierro y he seguido el camino que va hacia Clarà, donde he girado en dirección la montaña de la bandera y de ahí por un corriol he bajado hasta llegar a Argentona. En total 15 km con un desnivel acumulado positivo de mas de 500 metros. Las sensaciones han sido buenas, he notado un poco el cansancio del entreno del domingo, pero por lo general muy bien.   



                                      

http://www.sports-tracker.com/#/workout/mikimon/7fq586mk8g24d5jo
http://www.endomondo.com/workouts/rHhOKAgrIgw
http://connect.garmin.com/activity/231649433

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